Foreløpig i dag

Første time hos fysioterapeut på veldig, veldig lenge..

Solen skinner, det blåser og det er ganske klarkaldt ute.
Men, det er vakkert!! 🙂

Som jeg nevnte over så har jeg vært hos fysioterapeuten i dag.
Det er den første timen jeg har hatt etter vi flyttet hit, og det betyr jo ny runde med kartlegging, måling, tøying bøying og alt det som følger med.
Timen gikk fint, vi tøyde hit, bøyde dit, målte her og trakk litt der.

Så var jo spørsmålet da, hvor starter man?
Hva skal man ta først?
Hva er best utgangspunkt for å få resten av kroppen med?

Vi begynte med føttene..
Jeg har visst et punkt under beina som er hovent, som er ganske følelsesløst (nesten ikke følelse der) som gjør at foten ikke er ordentlig nedi  underlaget.
Det lager vel en form for domino effekt i hele kroppen, sånn i tillegg til alt annet som er «galt».

Så, mine oppgaver fremover en stund er å sitte å rulle beina over en pinne (kosteskaft eller en ball eller lignende) for å prøve å tøye ut under foten, og å løfte opp foten på utkanten. (Denne bevegelsen klarer jeg ikke helt å aktivere enda, så vi får se hvordan det går)

Så fikk jeg i oppgave å kartlegge alle mine huslige (og utenomhuslige) gjøremål, sette opp en liste på hva som skal gjøres når, sette inn gode pauser og prøve å ikke overanstrenge meg.

Så, vi får se hvordan det blir å gå da.

Selv har jeg jo mest lyst til å begynne å trene. Trene ordentlig..
Styrke og vektnedgang.
Prøve å få litt orden på ting.
Men, kroppen er visst ikke helt der enda?

Det er litt morsomt å se hvordan de forskjellige fysioterapeutene arbeider, sånn i forhold til hverandre.
Se hvor forskjellige plasser de starter behandlingen på, noen tar tak i en ting mens en annen begynner på en helt annen plass.
Noen henger seg litt mer opp i enkelte «symptomer» og noen ser mer helhetlig.
Så, det er alltid like spennende å starte samarbeid med en ny fysioterapeut.

Henne jeg har begynt hos nå virker som en jeg kan ha grei dialog med, å det er jo ett pluss! 🙂

~*~*~*~*~*~*~

Etter fysioterapien så handlet vi litt, så måtte vi ut å kikke litt på naturen.
Her er hva vi så:

Det er så flott sånt blått lys ute på enkelte tidspunkt iløpet av dagen her oppe nå.
Dessverre var jeg litt sent ute til å få med meg det i dag, men da kan man jo bare prøve igjen i morgen da?

Kjenner nå at beina mine er vonde, at kroppen er sliten og at hodet er helt bomull, så jeg vurderer å faktisk bare legge meg litt  før barna skal hentes fra barnehagen.

Plutselig tilbake.

~LiJeSto~